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Cours hebdomadaires – Yoga du Son Kototama et Cercles sonores
Description
Modules
Inscription
Année 2026 – YOGA DES SONS SUBTILS et MÉDITATION : LES SONS GUÉRISSEURS
 
 Lundi soir de 18h à 19h15 à partir du 4 mai 2026 (troisième trimestre scolaire) 
 CERCLES SONORES D'HARMONISATION
Je suis heureuse d’ouvrir un nouvel espace de pratique dédié au son, à la fois lieu d’apprentissage et de réception, dans la salle du 6 place du Nombre d’Or.
Ce cours est né d’un désir profond : créer des Cercles sonores d’harmonisation, où chacun peut explorer la puissance vibratoire du son, pour soi et au service du groupe.
Au programme :
  • Bases du jeu d’instruments : tambours, bols, flûte, harmonium, anantar…
  • Travail de la voix, du souffle et du chant
  • Tambours : rythme, ancrage, libération émotionnelle
  • Chants de guérison et mantras
  • Cercles d’harmonisation : accompagnement sonore personnalisé
  • Bols tibétains : vibration, écoute subtile et rééquilibrage
  • Cercle d’harmonisation : accueil d’une personne pour un travail sonore personnalis
Au fil des séances, nous apprendrons à coordonner la voix, le geste et la présence, dans une qualité d’écoute et d’harmonie profonde avec soi-même et avec les autres.
Des outils d’auto-soin énergétique viendront enrichir la pratique :
astrologie, lois de résonance et de similitude, correspondances entre symptômes et substances naturelles (approche inspirée de l’homéopathie).
Dans cette période de grands bouleversements, créer de l’harmonie devient essentiel.
Le faire ensemble est une belle expérience de partage, de paix et de douceur.
Engagement au trimestre: 120€
 
Jeudi 9h – 10h20 :  Approfondissement YOGA ÉNERGÉTIQUE DU SON
Ce cours est principalement dédié au Kototama (enseignement ancestral taoïste pour retrouver l’âme et l’énergie des sons), avec intégration des enseignements védiques.
Il s’adresse aux participants ayant déjà suivi au moins une année de cours.
Un suivi par Zoom ou audio est possible pour ceux qui sont en formation ou l’ont déjà terminée.
 
Jeudi 10h30 – 12h : Initiation au YOGA ÉNERGÉTIQUE DU SON et MÉDITATION
  • Sabda & Nada : Yoga du son à la source des mantras
  • Kototama : enseignement ancestral taoïste pour retrouver l’âme et l’énergie des sons
  • Relaxation sonore
    Ce cours est destiné aux débutants.
Lieu : 6 place du Nombre d’Or – Antigone – ADRA
Une année complète de ces cours équivaut aux modules 1, 2 et 3.

Tarifs

  • Forfait pour les deux cours : 450 € l’année
  • Un seul cours : 350 € l’année
    (Facilités de paiement et réduction RSA possibles – voir avec Domitille en cas de difficultés spécifiques)
Pour que le financement ne soit pas un obstacle, tout en respectant la valeur de l’enseignement et l’engagement mutuel, nous pouvons convenir ensemble d’une participation adaptée à vos moyens.
 
 
 
 
-PROGRESSION PÉDAGOGIQUE

LES SONS GUÉRISSEURS

Vous avez besoin de vous relaxer, de vous retrouver, de prendre soin de vous ?
Vous aimez la beauté des sons, le plaisir d’écouter et de chanter, même si vous chantez approximativement ?
Vous vous intéressez au pouvoir du son, aux résonances, à la parole sacrée, au chant des voyelles, aux percussions des consonnes, à la force des mots et mantras ?

Alors bienvenue…

PROGRAMME

LE SOUFFLE ET LE SON – POSE DE VOIX

  • Les 7 voûtes du corps chantant

  • Les chakras

  • Les champs et chants vibratoires

  • Le Kototama et les sons mères Sugaso

  • SUM : le périnée et le chakra racine

  • Le Yoga Énergétique du Son ou la jonction des corps

LA RESPIRATION CRÉATRICE

  • Le souffle et l’expir créatif

  • Inspiration et réceptivité

  • Les trois voûtes internes et les trois bandha

  • Bases du Sabda Yoga, du Kototama et de la Sonothérapie

  • Geste de la parole

  • AUM

LE CHANT DES VOYELLES

  • Voyelles et chakras : le diamant des voyelles

  • Kototama, les sons mères : sons courts et sons longs – Les trois ordres

  • Le chant des voyelles et de leurs harmoniques

  • Champs vibratoires des voyelles : le 5e chakra du Sabda Yoga

KOTOTAMA

  • Le pont céleste

  • Le diamant des consonnes

  • Le rythme des consonnes

  • Différents ordres d’incarnation selon les traditions

BOLS TIBÉTAINS ET GONGS

  • Anatomie

  • Les chakras

  • Scanner

  • Harmoniser

SHABDA YOGA : Le AUM déployé

  • Les bijas des 5 éléments

           
 
+INFOS PRATIQUES
 

YOGA ÉNERGÉTIQUE DU SON – ANNÉE 2025/26

Le Kototama, le Shabda/Nada Yoga et la Sonothérapie tibétaine se tissent ensemble, suivis d’une séance de relaxation et soin sonore collectif.

Pour tous les cours : Tenue souple + natte ou châle

Horaires et niveaux

9h – 10h30 : Approfondissement YOGA ÉNERGÉTIQUE DU SON

  • Principalement dédié au Kototama, art martial interne du son

  • Relaxation sonore

  • Destiné à ceux ayant déjà suivi au moins une année de cours

  • Suivi possible par vidéo ou audio pour les élèves en formation ou ayant terminé

10h30 – 12h : Initiation YOGA ÉNERGÉTIQUE DU SON

  • Shabda/Nada Yoga : Yoga du son & mantras (tradition védique)

  • Kototama : art martial interne du son

  • Relaxation sonore

  • Destiné aux débutants

 Lieu : 6 place du Nombre d’Or – Antigone – ADRA

Une année suivie de ces cours équivaut aux stages 1 et 2.

Tarifs

  • Forfait pour les deux cours : 450€ / an

  • Cours à l’unité : 350€ / an

 

 
 
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Prochains stages et évènements :
Cours Hebdomadaires – Yoga Énergétique du Son & Sonoharmonie
calendar
07 sept. 2025 09h00
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02 juil. 2026 12h00
location_onADRA, Association Culture, Arts, Bien-Être d'Antigone, Place du Nombre d'Or, Montpellier, France
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Cours hebdomadaires – Yoga du Son Kototama et Cercles sonores
 
Les Sons Subtils Guérisseurs Cours hebdomadaires de Yoga Énergétique du Son – Montpellier ADRA Antigone - le lundi soir de 18h à 19h15 : Yoga du son et relaxation sonore A partir du 19 février 2026 Nouveau cours.!!! 180€ le semestre - le jeudi : • 9h – 10h20 : Approfondissement (Yoga Énergétique du Son & Kototama) • 10h30 – 12h : Initiation – mantras, Śabda & Nāda Yoga, Kototama, relaxation et méditation sonore Tarifs : 350 € / an (1 cours) – 450 € / an (2 cours) Cours isolé : 15 € – Matinée : 25 € Paiement en 4 fois possible – Réduction RSA ADRA – Antigone 6 place du Nombre d’Or, Montpellier